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健康測(cè)試

Health test

1.腎陽(yáng)虛測(cè)試題

  • 1.您是否腰膝酸軟或伴有疼痛？

    是:   

    否：   

  • 2.您是否性欲減退？

    是:   

    否：   

  • 3.您是否畏寒怕冷、手腳冰涼？

    是:   

    否：   

  • 4.您是否出現(xiàn)情緒低落，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍？

    是:   

    否：   

  • 5.您是否正常飲水，夜尿2次以上？

    是:   

    否：   

  • 6.您是否感到下肢浮腫、按之有凹陷？

    是:   

    否：   

  • 7.您是否四肢無(wú)力，稍微運(yùn)動(dòng)呼吸急促？

    是:   

    否：   

  • 8.您是否頭發(fā)枯黃、沒(méi)有光澤，牙齒松動(dòng)？

    是:   

    否：   

測(cè)試結(jié)果

無(wú)相關(guān)癥狀

有相關(guān)癥狀

養(yǎng)生建議:

腎陽(yáng)虛患者要養(yǎng)成良好的、健康的生活和飲食習(xí)慣。腎陽(yáng)虛患者容易情緒不佳，所以要調(diào)節(jié)自己的情緒，減少負(fù)面因素影響；生活中要做到持樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的生活方式、豐富自己的生活、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多交朋友等。腎陽(yáng)虛患者冬季要注重避寒，春夏季要補(bǔ)陽(yáng)氣，且夏季依舊要防寒，不可貪圖涼快。建議腎陽(yáng)虛患者要多加強(qiáng)身體鍛煉，動(dòng)則生陽(yáng)；性生活要節(jié)制且有規(guī)律；保證睡眠質(zhì)量；多食有壯陽(yáng)作用的食物，少食辛辣刺激性食物，做到盡量戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。